ทำไมการควบคุมน้ำหนักจึงต้องดูแลม้าม
 |
| อ้วนฉุ |
ปัจจุบันนี้มีคนจำนวนไม่น้อยที่มีแนวโน้มน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐาน
ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ รูปร่างและความมั่นใจในตัวเอง หลายๆคนก็ได้แสวงหาสารพัดวิธีที่จะพยายามลดน้ำหนัก
แต่กลับไม่ประสบผลสำเร็จ เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุหลักของน้ำหนักตัวมากเกินไปในมุมมองของทัศนะการแพทย์จีนเกิดจาก
“ม้ามอ่อนแอ” ต่างหาก
ม้ามอ่อนแอเกี่ยวข้องกับน้ำหนักอย่างไร?
ในทัศนะการแพทย์จีน
หน้าที่สำคัญของม้ามคือควบคุมการย่อยและการดูดซึมสารอาหารและน้ำ และส่งสารอาหารและน้ำไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย
เมื่ออาหารผ่านกระบวนการย่อยที่กระเพาะอาหารและลำไส้แล้ว
ม้ามจะทำหน้าที่ลำเลียงสารอาหารเหล่านั้นขึ้นไปยังปอด
ปอดก็จะส่งต่อไปยังหัวใจให้สารอาหารเหล่านั้นกระจายผ่านทางน้ำเลือดไปยังอวัยวะต่างๆในร่างกาย
เมื่อม้ามอ่อนแอลงก็จะเกิดความผิดปกติหลายอย่าง อาทิ
· ทำให้เกิดน้ำขังอยู่ที่เยื่อหุ้มหัวใจซึ่งกระทบต่อการทำงานของหัวใจ ส่งผลให้เลือดไหลเวียนช้าลง จึงไม่สามารถกำจัดของเสียจากกระบวนการเผาผลาญออกจากร่างกายได้หมดสิ้นจนมีการสะสมของเสียเหล่านั้นอยู่ในร่างกาย ซึ่งพบบ่อยที่สุดคือสะสมอยู่ใต้ผิวหนัง
อาการม้ามอ่อนแอ คุณเข้าข่ายกี่ข้อ
·
ขอบลิ้นมีรอยฟันกดทับ
ม้ามเกี่ยวพันกับปากและริมฝีปาก หากม้ามอ่อนแอ ริมฝีปากจะขาวซีด ขอบลิ้นมีรอยฟันกดทับ มีฝ้าขาวที่ลิ้น
·
อุจจาระไม่จับตัวเป็นก้อน ม้ามอ่อนแอจะทำให้การลำเลียงน้ำและความชื้นในร่างกายได้ไม่ดี เมื่อความชื้นลงไปสู่ลำไส้ใหญ่จะทำให้อุจจาระไม่จับตัวเป็นก้อน
·
เบื่ออาหาร ทานอาหารนิดเดียวก็รู้สึกแน่นท้อง
·
น้ำหนักเพิ่มพรวดพราดในระยะเวลาสั้นๆ ในรายที่รุนแรงอาจพบว่าร่างกายช่วงล่างบวมน้ำ
นอกจากนี้ ม้ามอ่อนแอยังส่งผลให้เกิดอาการอื่นๆ เช่น นอนไม่หลับ ฝันบ่อย อ่อนเพลีย รู้สึกตัวหนักๆ ไม่มีเรี่ยวแรง รวมทั้งอวัยวะภายในหย่อนคล้อย (เช่น มดลูกหย่อน กระเพาะอาหารหย่อน ไตหย่อน ช่องคลอดไม่กระชับ เป็นต้น)
การแพทย์จีนจึงนิยมใช้สมุนไพรจีนสูตรเฉพาะที่อยู่ในรูปแบบของสารสกัดในการบำรุงม้ามเพื่อควบคุมน้ำหนัก
การควบคุมน้ำหนักจึงไม่ใช่เรื่องยาก เมื่อม้ามแข็งแรงขึ้น
ไขมันส่วนเกินนั้นก็จะค่อยๆลดลงและสุขภาพโดยรวมก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น